Hoe lang gaan wandelschoenen mee?
Heb je nieuwe wandelschoenen gekocht of ben je aan nieuwe wandelschoenen toe dan is het goed om te weten hoe lang wandelschoenen meegaan.
Wandelschoenen horen je namelijk steun te geven, en alle schokken te dempen op het moment dat je tijdens het wandelen op je voeten landt.
Door gebruik, slijtage gaan de steun en demping langzaam steeds minder worden. Vervang daarom tijdig je wandelschoenen voordat je blessures krijgt!
Twijfel je of jouw huidige wandelschoenen nog goed zijn, neem ze mee naar de winkel en we geven je een eerlijk advies.
Je voeten goed laten opmeten is erg belangrijk. Zijn je voeten extra breed of juist smal, hoge wreef, smalle hiel? Is de lengte en breedte van je voeten gelijk? Hoe recht sta je of heb je steun nodig aan de binnenkant van je voeten?
Hoeveel, hoe ver en waar ga je lopen, heb je nu klachten tijdens het lopen?
Allemaal dingen die belangrijk zijn bij het kiezen van de juiste pasvorm voor je wandelschoenen. Hiernaast lees je hoe we je voeten op kunnen meten voor een goed advies van wandelschoenen.
Uiteindelijk is het belangrijk dat we de juiste informatie over je voeten krijgen om een goed advies te kunnen geven. We kunnen je voeten op verschillende manieren opmeten.
3d scan in onze wandel-kelder. Hiervoor krijg je even speciale sokken aan bij het opmeten. Deze scan geeft een duidelijk beeld van de lengte van je voeten, breedte van je voorvoet en hiel, hoogte van je wreef en de hielstand.
3d scan met dynamische voetafdruk. Deze scan geeft een duidelijk beeld van de lengte van je voeten, breedte van je voet en hoogte van je wreef. Hiernaast kunnen we met dit apparaat ook een dynamische voetafdruk maken door je over een voetplaat te laten lopen. Hiermee wordt zichtbaar wat voor voetafwikkeling je hebt.
Podoscoop, oftewel voetspiegel, hierop kunnen we zien op welke plekken de voetzool contact of zelfs druk heeft. Zo bepaal je mede of iemand een holle voet, platvoet of neutrale voetboog heeft en welke ondersteuning van zolen nodig is.
Voetenplankje, de ouderwetse manier die niet slecht is om de juiste maat te bepalen maar minder informatie geeft over het volume van je voeten en de hoogte van je wreef.
Vergeet niet dat voor ons goed kijken naar je voeten en de juiste vragen stellen heel veel informatie geeft!
Heb je “wandel” klachten of heb je “moeilijke” voeten en wil je blessures voorkomen vraag gerust gratis en vrijblijvend advies aan Rob.
Rob is namelijk sinds een aantal jaar voetkundig sportadviseur wat inhoud dat hij naast zijn jarenlange ervaring veel kennis heeft opgedaan over de analyse van voeten en voetafwikkeling in relatie tot sporten en sportblessures. Door zijn kennis van het menselijk lichaam (met name benen en voeten) en eigenschappen van wandelschoenen kan hij een goed advies geven om je lekkerder te laten lopen.
De opleiding voetkundig sportadviseur is een vervolg op de cursus sportschoenadviseur die al onze medewerkers hebben gevolgd!
De belasting van je voeten als je wandelt is groot, ze dragen je hele lichaamsgewicht kilometers lang.
In de wandelschoenen die je koopt liggen standaard inlegzolen, ze zorgen wel voor wat comfort maar niet specifiek wat jouw voeten nodig hebben.
Inleg zolen die beter of helemaal afgestemd zijn op jouw voeten verzachten de druk op je hiel en geven de voeten meer ondersteuning of zelfs wat correctie als ze die nodig hebben. Lees hier meer over de mogelijkheden en voordelen van verschillende inlegzolen.
Gemiddeld kun je op wandelschoenen 1000 tot 2000 km lopen voordat ze aan vervanging toe zijn maar… dit is wel afhankelijk van een aantal belangrijke factoren:
- Op welke ondergrond loop je voornamelijk (op harde en onregelmatige ondergronden slijten je schoenen sneller).
- Bij welke temperaturen en weersomstandigheden loop je voornamelijk (vocht en modder geeft sneller slijtage aan het bovenwerk van de schoenen).
- Hoe zwaar ben je evt met bepakking (hoe groter het gewicht hoe sneller de slijtage van de schoenen).
- Type en kwaliteit wandelschoenen (een lichte soepele schoen slijt sneller dan een stugge zware schoen).
- Hoe onderhoud je je wandelschoenen (hoe vaker je je schoenen goed onderhoudt hoe langer ze meegaan).
- Je manier van lopen, afwikkelen (een scheve, schuine afwikkeling zorgt sneller voor slijtage van de zolen).
- Ook door schoenen (lang) niet te gebruiken slijten wandelschoenen langzaam. Materiaal verteert langzaam, leer gaat uitdrogen en sneller scheuren waardoor stabiliteit en demping veel minder worden.
Wandelschoenen zijn onder te verdelen in onderstaande categorieën. Hoe kies je de beste wandelschoen voor jouw wandelingen en voeten?
- A voor korte wandeling over asfalt of harde paden.
Schoenen zijn licht, hebben een flexibele zool en zijn meestal laag.
- A/B voor trekking, lange meerdaagse wandelingen over asfalt en/of onverharde paden. Schoenen zijn laag of halfhoog, redelijk flexibele zool.
- B voor korte of langere (berg-) wandeling, langere afstanden met bepakking. Schoenen zijn halfhoog en hebben een stugge zool.
- C* voor meerdaagse bergtochten. Schoenen zijn hoog, hebben een hele stugge zool en zijn stijgijzer vriendelijk
- D* voor korte en meerdaagse expedities. Schoenen zijn hoog, hebben een zeer stijve zool, gemaakt voor stijgijzers
*deze schoenen hebben wij niet in onze collectie
Het kiezen van een lage of hoge wandelschoen is vaak erg persoonlijk. Sommige mensen vinden een lichte lage wandelschoen veel mooier dan een hoge (vaak lompere) schoen. Kies de schoen die bij je past maar…
Vergeet hierbij niet dat een lage zachte schoen veel comfort en demping biedt maar minder steun en grip! Naarmate je afstand groter wordt, de ondergrond grover, bepakking zwaarder, heb je wellicht een stuggere, zwaardere, hogere schoen nodig! Lees hier meer over hoe je wandelschoenen moet kiezen.
Een wandelschoen moet gewoon goed zitten maar als er nog kleine aanpassingen zijn kunnen we als eerste je wandelschoenen aanpassen met een standaard of op maat gemaakt zooltje.
Soms kan een andere manier van veteren verlichting geven bij een hoge wreef of juist meer steun en stevigheid geven bij je enkel. Vraag in de winkel om tips hiervoor.
Het klinkt raar maar anders veteren doet heel veel!!
Bij lederen schoenen kunnen we op sommige plekken met een knobbeltang het leer plaatselijk wat soepeler maken en je voet meer ruimte geven bij bijvoorbeeld een hallux valgus. Maar ook op ander plaatsen en soms ook wandelschoenen gemaakt van synthetisch materiaal kunnen we de voeten op verschillende plaatsen meer ruimte geven.
Heb je snel last van blaren tijdens het lopen of ben je bang dat je blaren gaat lopen?
Blaren tijdens het wandelen kunnen ontstaan door wrijving en irritatie op de huid. De belangrijkste oorzaken van blaren zijn meestal slecht passende schoenen, vochtige omstandigheden, langdurige wrijving of herhaalde druk op een specifiek gebied van de voet.
Wandelschoenen en sokken hebben grote invloed op het voorkomen van blaren tijdens het lopen. Goed passende schoenen erg belangrijk, ze moeten je voeten niet laten schuiven maar je tenen wel de ruimte geven om te bewegen.
We raden je dan ook aan om tijd te nemen om de juiste schoenen te kiezen en meerdere schoenen te passen om ook verschillen tussen wandelschoenen zelf goed te voelen. Ook de sokken die je draagt tijdens het wandelen hebben invloed op het krijgen van blaren…
Lees hier meer over wandelen zonder blaren.
Om zo lang mogelijk plezier te hebben van je nieuwe wandelschoenen is het belangrijk om ze goed te onderhouden.
Laat je wandelschoenen altijd goed drogen (niet op de verwarming!), maak ze regelmatig schoon, impregneer tijdig en zorg dat lederen schoenen “gevoed” worden zodat ze niet uitdrogen.
In de winkel en online geven we duidelijke informatie over hoe je dit het beste kan doen, zodat je nog langer plezier hebt van je nieuwe wandelschoenen.
Wij verkopen onderhoudsmiddelen voor wandelschoenen van het merk Nikwax en schoendrogers van Shoefresh.
We hebben onderstaande merken wandelschoenen in onze collectie. Uit de grote collecties van de verschillende merken hebben wij een selectie gemaakt, gelet op verschillende soorten wandelaars en voettypes.
- Lowa
- Meindl
- Hanwag
- Grisport
- Salomon
- Adidas
Verder hebben we wandelkleding, rugzakken, wandelstokken, sokken, en andere accessoires van onderstaande merken in onze collectie:
- Deuter
- Leki
- Falke
- Tenson
- Ice peak
- Luhta
- Lowa
- Nikwax
- Stox
- Hot
- Gonso
Hieronder zie je een greep uit onze collectie wandelschoenen van Lowa, Hanwag, Meindl en Grisport. Kom naar de winkel voor persoonlijk advies en om zelf te voelen hoe fijn wandelschoenen kunnen zitten!
