Fitnessschoenen
Goede fitnessschoenen zijn de basis voor een fijne workout!
Met fitness bedoelen wij het sporten in sportscholen, fysiocentra of thuis. Elke vorm van fitness vraagt om een andere belasting van je voeten en lijf. De mate waarin spieren, pezen en gewrichten worden belast, verschilt sterk per activiteit.
Onder de fitness valt een groot aantal verschillende activiteiten zoals: steps, aerobics, cardio fitness, spinning, pilates, bodypump, cross fit maar ook dans- en combatworkouts.
Om blessures te voorkomen en het comfort te vergroten is het erg belangrijk om de eigenschappen van je schoenen goed af te stemmen op de activiteiten die je gaat doen. We helpen je graag met het kiezen van de juiste maat en schoen!

Het goed op laten meten van je voeten is erg belangrijk. Heb je brede of smalle voeten, een hoge wreef of een smalle hak? Dit zijn allemaal factoren die van belang zijn bij het kiezen van de juiste pasvorm voor je tennisschoen. Daarnaast is het belangrijk om naar de afwikkeling van je voeten te kijken voor een juist advies over de schoenen.
Uiteindelijk is het belangrijk dat we de juiste informatie over je voeten krijgen om een goed advies te kunnen geven. We kunnen je voeten op twee manieren opmeten:
3D-scan met dynamische voetafdruk: Deze scan geeft een duidelijk beeld van de lengte en breedte van je voeten, maar ook van de hoogte van je wreef. Daarnaast kunnen we met dit apparaat ook een dynamische voetafdruk maken door je over een voetplaat te laten lopen. Hierdoor wordt zichtbaar wat voor voetafwikkeling je hebt.
Voetenplankje: De ouderwetse manier die goed is om de juiste maat te bepalen, maar minder informatie geeft over het volume van je voeten en de hoogte van je wreef.
Vergeet niet dat voor ons goed kijken naar je voeten en de juiste vragen stellen ons veel informatie geeft!
Heb je last van voetklachten, “moeilijke” voeten of wil je blessures voorkomen? Vraag dan gerust om gratis advies van Rob Verhagen, eigenaar en gediplomeerd voetkundig sportadviseur met ruime ervaring. Rob heeft zich gespecialiseerd in de analyse van voeten en voetafwikkeling in relatie tot sporten en sportblessures.
De opleiding tot voetkundig sportadviseur is een vervolg op de cursus sportschoenadviseur, die al onze medewerkers hebben gevolgd!
Welk type trainingsschoen past bij jou? Er zijn grofweg vier typen trainingsschoenen, elk met hun eigen kenmerken en toepassingen. Hieronder leggen we uit welk type het beste past bij jouw trainingsstijl:
1. Stabiele krachttrainingsschoen
- Ideaal voor: Zwaar krachttrainen en gewichtheffen
- Kenmerken: Minimale demping, harde en stabiele zool met veel grip
- Extra: Vaak voorzien van een lossehyperlift(verhoogde hak) voor betere houding bij het liften
2. Comfortabele allround trainingsschoen
- Ideaal voor: Lichte krachttraining en cardio (zoals loopbandtraining)
- Kenmerken: Iets meer demping voor comfort, maar daardoor iets minder stabiel
- Extra: Geeft energie terug bij elke stap
3. Lichte, dempende schoen voor groepslessen
- Ideaal voor: Groepslessen met veel springen, draaien en bewegen
- Kenmerken: Zachte zool met veel demping voor comfort en schokabsorptie
- Extra: Dynamisch en soepel, minder belasting voor gewrichten
4. Flexibele, minimalistische schoen
- Ideaal voor: Natuurlijke loopbewegingen en het trainen van voetspieren
- Kenmerken: Zeer buigzaam, weinig steun, maar wel bescherming
- Extra: Gebaseerd op het idee van trainen op blote voeten